SE PUEDE PREVENIR EL SEDENTARISMO ?

Teniendo en cuenta que el sedentarismo es la falta de actividad física la única opción para prevenir el sedentarismo es precisamente  la practica de ejercicio.

cuando una persona no este acostumbrada a realizar ejercicio podría empezar a hacerlo pero poco a poco porque si se empieza con mucha carga de ejercicio es posible que tenga algunas complicaciones en su salud, no muy delicadas pero posiblemente lastime sus músculos o articulaciones.

EL BAILE

Existen diferentes tipos de baile en diferentes partes del mundo, pero todos tienen el mismo propósito y es hacernos sentir un poco mas libres, un poco mas felices.

el baile no tiene un reglamento que diga que se deben seguir unos pasos, el bailes es la forma en la cual nuestro cuerpo se puede expresar cuando siente correr la música a través de el. 

el baile es el arte mas hermoso, y cada persona baile de una forma distinta, el baile es la mejor forma de mostrar como todos somos diferentes.

seria posible utilizar el baile  también como una forma de enseñanza, independiente de lo que se pretenda enseñar.

SEDENTARISMO

Creo que hay algo mucho mas delicado que algunas enfermedades en particular, y eso es el sedentarismo.

la conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, la forma de consumir de las personas de hoy en día y la forma de trabajar en esta sociedad.

la ignorancia de las personas respecto al tema hace que este problema cada vez aumente mas, muchas personas creen que el sedentarismo solo es un estado en el cual alguien se encuentra pero en realidad es mucho mas que eso, es una forma de vida que puede traer cantidad de complicaciones.

OBESIDAD Y SOBREPESO

La obesidad es una enfermedad crónica, es una de las causas mas relevantes que contribuyen  en en las altas tasas de mortalidad a nivel mundial.

desde 1980 la obesidad se ha mas que doblado en todo el mundo, nos enfrentamos a una verdadera pandemia mundial que cada día afecta mas la calidad de vida de las personas, vivimos en una sociedad que cada vez realiza menos actividad física y como si no fuera suficiente esto viene acompañado del consumo excesivo de alimentos que no son los mejores.

esta obesidad se da como consecuencia del sedentarismo.

la obesidad parte de causar muchos problemas a las salud también trae otras complicaciones como pocas oportunidades laborales o mucho cansancio, también puede llegar al punto de que estas personas obesas sean excluidas por la sociedad.

RUMBATERAPIA

la rumbaterapia es una de las formas mas divertidas de hacer actividad física.

es perfecta para aquellas personas a alas cuales les molesta el ejercicio 

rutinario, es una forma bastante sencilla de perder peso, y nos ayuda a mantenernos

 sanos y lo mejor es que se puede realizar por personas de diferentes edades, ya 

sea un niño o un adulto mayor, puede ser ejecutada en diferentes formas y en 

diferentes espacios.

y otro aspecto muy importante es como puede afectar positivamente el estado

 de animo de quienes lo practican.

IMPORTANCIA DEL BAILE

Una forma de expresar nuestras emociones es a través del baile ya que siempre ha estado dentro de la cultura de los seres humanos, es algo que llevamos en la sangre, nos ayuda a vivir la vida con ritmo.  El baile aparte de ser una actividad artística, nos ayuda a mantenernos en forma, mejora nuestros estados de animo, mejora nuestra capacidad mental, son incontables los beneficios de la danza. 

El baile es divertirte mientras te ejercitas, es algo así como el complemento perfecto. 

BIENVENIDOS

he creado este blog especialmente para todos los que somos amantes del baile, espero sea de su completo agrado.