SE PUEDE PREVENIR EL SEDENTARISMO ?

Teniendo en cuenta que el sedentarismo es la falta de actividad física la única opción para prevenir el sedentarismo es precisamente  la practica de ejercicio.

cuando una persona no este acostumbrada a realizar ejercicio podría empezar a hacerlo pero poco a poco porque si se empieza con mucha carga de ejercicio es posible que tenga algunas complicaciones en su salud, no muy delicadas pero posiblemente lastime sus músculos o articulaciones.